• Kostprijs: € 16
  • Locatie: Brugge
  • Aantal dagen: 1
Inschrijven
Data
  • 17/06/19
    vertragen
    19:30 21:00 : Vertragen lente 2019
Locatie
  • Locatie: De levenscirkel
    Adres: Oostendse Steenweg 7, Brugge
Een heerlijk moment van onthaasten en vertragen aan de hand van zang, beweging en ademhaling.

Vertragen - 17 juni 2019

17/06/19 Door Bart Merlevede
Vertragen

Vertragen staat in het teken van het 'niet-doen', het ‘zijn' . We leven namelijk in een hectische maatschappij, combineren verschillende rollen en functies, en hollen vaak steeds sneller achter de werkelijkheid aan. In deze sessies word je uitgenodigd om gewoon te zijn wie je bent, tijd te nemen voor jezelf, zonder voorbehoud en met bijzonder veel zorg. Er zijn geen verplichtingen of verwachtingen. Elke sessie start met aankomen, en je plekje vinden in de ruimte. We geven aandacht aan onszelf en de ander aan de hand van langzaam (laten) bewegen, zorgvuldig gekozen liedmateriaal (zoals mantra, stemimprovisatie), stilte oefeningen en meditatie. Geen zweverig gedoe. Het gaat hier namelijk om het ervaren van een stop moment, om het 'niet moeten' en om het laten bestaan van emotionele, cognitieve en fysieke gewaarwordingen. Een aantal technieken kunnen worden toegepast in je professionele en privé leven, om ook hierin meer kwaliteit en rust te ervaren. Het verbaal 'delen' is kort en gebald, zodat we niets 'weg praten'. Om de avond goed af te sluiten kan ieder die dat wenst nog iets delen, en is er tijd voor een kopje thee/water. Deugddoend gewoon!

Voor wie?

Voor ieder die

- op zoek is naar momenten van onthaasting en vertraging

- leert omgaan met het bestaan van zijn/haar gewaarwordingen

- onthaasten en vertragen ervaring wil beleven samen met anderen

- veel last heeft van stress en druk

- overweldigd is door de vele dagelijkse prikkels.

- rustiger in zijn professionele en privé leven wenst te staan.

Praktisch

Inschrijven doe je via de inschrijfknop links boven in beeld. Betaling gebeurt ook online via de inschrijfprocedure. Er wordt geen terugbetaling gedaan in geval van annulering. Je kan wel iemand anders in je plaats laten komen.

Neem mee

losse makkelijk zittende kledij, eventueel: poefje om op te zitten